Consultation psychothérapie TCC en visio près de Rouen
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche reconnue pour traiter divers types de mal-être, qu’il s’agisse de troubles anxieux, dépressifs, ou d’autres situations difficiles. En tant que psychopraticienne, je propose des consultations en psychothérapie TCC en visio à Rouen, en individuel ou en couple pour un suivi psychologique axé sur des exercices pratiques et concrets. Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi.
La TCC autour de Rouen : une thérapie brève pour un mieux-être durable
La TCC est une thérapie brève, d’une durée d’environ six mois, axée sur des exercices concrets pour vous aider à comprendre et modifier les mécanismes internes à l’origine de votre mal-être. Elle se base sur l’analyse de vos pensées et comportements actuels, qui ont pu s’ancrer dans votre quotidien en réponse à des traumatismes ou autres événements passés.
Mon objectif est de vous accompagner dans cette démarche de « reprogrammation » progressive du cerveau, en déconstruisant ensemble les schémas de pensée qui limitent votre bien-être. Grâce à la consultation en psychothérapie TCC en visio Rouen, nous avançons pas à pas vers votre épanouissement personnel, avec un suivi de proximité et bienveillant.
Retrouvez un bien-être durable grâce aux séances de TCC en Normandie
La TCC est fondée sur le respect de votre rythme et de vos besoins. Contrairement à d’autres approches, cette méthode ne se contente pas d’imposer un traitement standard : j’adapte chaque séance en fonction de votre consentement et de votre ressenti.
Les exercices proposés sont là pour guider votre progression, mais ne sont jamais imposés. Chaque personne mérite de se sentir bien dans sa vie, sans honte ni jugement. Mon accompagnement vous permet de prendre soin de votre santé mentale, dans un cadre serein, attentif et respectueux de votre évolution.